Número 47

El Arte de Vivir: Sri Sri Ravi Shankar meditó frente al Glaciar Perito Moreno

Es uno de los líderes espirituales y humanitarios más reconocidos del planeta. Su Fundación es la ONG basada en trabajo comunitario más grande del mundo y sus técnicas para vivir mejor y en armonía se encuentran presentes en más de 152 países y son practicadas por millones de personas. La semana pasada visitó El Calafate junto a una comitiva de 300 personas y brindó una meditación abierta y gratuita en el Hotel Kempinski.

El Calafate (PP). El viernes pasado al mediodía Sri Sri Ravi Shankar, uno de los líderes humanitarios y espirituales más reconocidos del mundo entero, descendía junto a una comitiva de 300 personas de un avión de la línea Austral. Venía con el simple objetivo de meditar frente al glaciar Perito Moreno en su primera recorrida por la Patagonia. La pregunta de muchos fue simple: ¿Quién es este hombre?
Nacido en 1956 en Papanasam (India), Ravi Shankar era un conocedor temprano de la literatura védica, pudiendo recitar el texto sagrado Bhagavad Gita de memoria a la edad de 4 años. A los 17 recibió el título de Física Moderna Avanzada en la Universidad de Kuvempu en Karnataka (India). Su historia es de por sí atrapante. En 1982, se retiró del mundo durante 10 días, en los cuales a través del más profundo aislamiento encontró el germen del Sudarshan Kriya (una práctica que combina yoga, meditación profunda y una técnica de respiración que según afirman, está cambiando al mundo. Se dice que esta técnica elimina todas las tensiones y lleva a la mente al momento presente, ayuda a elevar el sistema inmunológico, elimina toxinas, soluciona el problema del insomnio y ayuda a dejar hábitos no deseados). Para poder trasmitir y enseñar esta técnica, Ravi Shankar creó la Fundación El Arte de Vivir, que hoy tiene filiales en más de 152 países del mundo.
Es una entrevista otorgada a la Revista Viva (de Clarín), se menciona que la palabra Gurú en la actualidad no tiene la mejor de las connotaciones y suele relacionarse con la idea de charlatanes o falsos profetas. Sin embargo en la India, la palabra aún se relaciona con cosas buenas como maestro espiritual, conocedor, erudito, sabio. “Guruji”, como lo llaman afectuosamente sus seguidores, lleva el nombre con orgullo y afirmó en la nota: “Necesitamos maestros para tantas cosas en la vida, ¿por qué no para el espíritu?”.
Nació en una familia hindú, pero no enseña ninguna religión sino conocimientos médicos que son patrimonio universal de la humanidad, invitando al respeto de todas las religiones, y a profundizar en la de uno mismo. “Profundiza tus raíces y amplia tu horizonte, respeta todas las religiones y celebra la armonía en la diversidad” afirma este hombre que ya fue nominado 4 veces al Premio Nobel de la Paz y que es consultado por Jefes de Estado de numerosos países del mundo, ya que ha sido numerosas veces mediador en zonas de conflictos bélicos. Una vez le preguntaron: ¿Por qué habla de espiritualidad y no de religión, usted que profesa una? Contestó: “La religión es como la cáscara de la banana y la espiritualidad es la banana. Muchas veces la gente se queda sólo con la cáscara. Les falta una visión amplia. Esta es la razón de todos los conflictos en el mundo. La gente olvida que la esencia de toda religión es el amor, la pertenencia, la compasión y entonces empiezan las luchas. El desafío más grande de nuestros tiempos es una vida pacífica para todos los grupos sociales y étnicos. Debemos dejar de identificarnos con una nacionalidad, con una raza, con una religión y una cultura y tomar conciencia de que en primer lugar somos parte de un espíritu universal y después un ser humano. Esto es la base fundamental para vivir juntos de una manera pacífica y de establecer la paz mundial”.
La Asociación Internacional para los Valores Humanos (IAHV de sus siglas en inglés), que Ravi Shankar creó en 1997, lleva adelante proyectos de autosustentación en 25.300 poblados de la India. Si bien no duda en cobrar los cursos de El Arte de Vivir en todas sus filiales del mundo, ofrece sus enseñanzas en forma gratuita en cárceles, zonas devastadas por la guerra, o por desastres naturales, e incluso se ha reunido con facciones en guerra en el mismo campo de batalla (Kosovo, Irak o Afganistán, son algunos de los ejemplos).

La conferencia abierta en El Calafate
Alrededor de las 21 Sri Sri Ravi Shankar se presentó en el salón de convenciones del Hotel Kempinski, donde más de 400 personas lo esperaban para compartir una meditación abierta y escuchar sus palabras. Entre los presentes se encontraba el intendente Javier Belloni que recibió de las manos de Ravi Shankar un presente de la India. Luego se sentó en un sillón junto al instructor argentino Matías Quinn que ofició de traductor, ya que Sri Sri habla muy pocas palabras en castellano. Luego de agradecer a los presentes por esperarlo de su regreso del glaciar, del cual llegó un poco más tarde de lo esperado, invitó a los presentes de El Calafate a realizarle alguna pregunta. “¿Le gustó el Glaciar?”, se escuchó desde el fondo del salón. Ravi Shankar contestó: “A quién puede no gustarle el Glaciar. A todos les encantan los Glaciares. Estaba leyendo las instrucciones que nos dan al entrar al Parque y veía que estaban escritas de una manera muy clara y amable y al mismo tiempo muy firme para indicarnos que no tiremos basura y que cuidemos ese espacio. Ese folleto tenía una particularidad, puesto que hablaba de una rana de cuatro ojos. ¿Hay verdaderamente ranas de cuatro ojos acá o es simplemente un nombre que se les dan?”. Inmediatamente se le explicó que dicho animal existía, pero que era difícil de encontrar. A esto Shankar agregó: “Probablemente el glaciar es tan hermoso que necesitan de 4 ojos porque 2 no le bastan para apreciarlo. Son dos ojos hacia afuera y dos ojos hacia adentro. Todos tenemos también que lograr ver a partir de los dos ojos interiores. Esos ojos son: el ojo de la sabiduría y el ojo del amor. Tenemos que mirar entonces con el ojo de la sabiduría, del intelecto y con el ojo del corazón. Luego podremos ver que todo el universo es mucho más hermoso, la gente es tanto más hermosa. Si mirás con ojos sospechosos, verás a todos como sospechosos. Pero si ves con los ojos de un niño con inocencia verás mucha más belleza a tu alrededor”.
Luego se realizó una meditación de más de 25 minutos. Los presentes manifestaron culminada la misma que no sintieron en ningún momento el paso del tiempo (La misma se encuentra totalmente transcripta en la página de Portal Patagónico www.portal-patagonico.com.ar). 
Luego cantaron 4 canciones y se invitó a los presentes a una nueva meditación abierta a partir de las 8 de la mañana. A las 10 partieron hacia Ushuaia. Se llevaron una planta de Calafate para plantar en una autopista de Buenos Aires con otras especies del país, como regalo por el cumpleaños de Sri Sri Ravi Shankar.

Algunos Consejos:
“Tenemos que sonreír más en la vida, yo diría sonreír más, hacer un poco más de servicio y silencio en la vida. Hacer un poco de silencio todos los días fomenta que aumente tu creatividad. Lo que solemos hacer muchas veces es apenas nos levantamos encender la radio o la televisión y seguimos mirando o escuchando todo el día. Nuestro cerebro entonces recibe y tiene un montón de actividad y se vuelve menos y menos creativo. Muchos de ustedes viven aquí en un lugar muy hermoso. Tomate un tiempo todos los días, al menos media hora, para caminar en silencio, observar la naturaleza, observar tus propios pensamientos, vas a ver como esto fomenta tu propia creatividad. Sentite siempre como en casa, de manera natural. Yo siempre me siento como en casa en cualquier lado con todo el mundo. En la vida hay momentos agradables y momentos desagradables. Tenemos que tomarlos a todos y avanzar. Lo que hace la mente es olvidarse de los momentos agradables y se aferra a los negativos y se queda ahí trabado con ellos. ¿No es así? Te dan 10 elogios y un insulto, ¿dónde se queda agarrada tu mente? Se agarra de ese insulto y se olvida de los 10 elogios. De la misma manera a lo largo de la vida hay un 80% de momentos agradables y un 20% de problemas o momentos desagradables, qué hace la mente, agranda ese 20% al dos mil. ¿No es así? Tenemos que entrenar a la mente para que se vuelva más positiva. La meditación y la técnica Sudarshan Kriya permite que esto suceda. Permite que se de ese cambio para mantenerte en un estado de felicidad. Que tu mente esté elevada. Catando, bailando, riendo a la vida”.

Breve meditación:
Podríamos reducir las luces. La meditación es un viaje desde el sonido a la quietud. Hoy vamos a utilizar el sonido del “Om”, que significa paz y amor incondicional. Sentémonos cómodamente, con el cuerpo flojo. Relajen su cuerpo y cierren los ojos. Bajamos las luces y apagamos los celulares. Tomamos inhalaciones profundas y exhalamos despacio. Toma conciencia de todo tu cuerpo. Tu cuerpo es un precioso regalo de la naturaleza y de Dios. Honra a tu propio cuerpo. Recuerda el peso de tu cuerpo. Tomamos inhalaciones profundas y exhalamos despacio. Toma conciencia de tu respiración. Es la respiración la que le da valor a nuestro cuerpo. Continuemos tomando inhalaciones largas y profundas. Dale la bienvenida a la inhalación y despedí al aire como lo harías con un huésped de honor. Toma conciencia del aire a tu alrededor y dentro tuyo. Así como los peces están en el agua, nosotros estamos en el aire. Tomamos otra inhalación profunda y lentamente exhalamos, relajándonos más y más. Lleva la atención a la parte superior de tu cabeza. Y toma conciencia del espacio vacío por encima de tu cabeza. Tu cuerpo es como la mecha de una vela, tu mente el resplandor. Cualquier pensamiento que venga a tu mente simplemente déjalo que venga. Pensamientos agradables y pensamientos desagradables, dales la bienvenida. Otra inhalación profunda y exhalamos. A medida que el cuerpo se relaja, la mente se expande. En este instante no estás interesado en comprender nada o en hacer nada. Ahora tomamos otra inhalación profunda y al exhalar cantamos “Om”. Llenemos esta atmósfera con las vibraciones de paz y amor. Una vez más. Sintamos las vibraciones del “Om”, y su serenidad, en toda la atmósfera. Una vez más. Deja de lado todos tus esfuerzos, simplemente relájate. Sos paz, sos paz. (Canta). Lenta y gradualmente toma conciencia de tu cuerpo y del ambiente. Y muy lentamente y gradualmente, a tu propio tiempo puedes volver a abrir tus ojos.

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